Seaford Head / Coastguard Cottages（锡福德岬／海岸警卫小屋）
锡福德岬位于卡克米尔河口西侧，是隔河正面眺望七姐妹白崖的高地。
海岸警卫队小屋一带可以同时看到卡克米尔河口、白崖与草坡。
上午（约 10:30）
从伦敦 Victoria 站乘铁路前往锡福德，通常在 Lewes 换乘；到站补水后经海滨进入锡福德岬开放步道。
图片暂未载入。
D4 周日
七姐妹：白崖与卡克米尔河谷
锡福德岬 → 卡克米尔河口西岸 → Exceat
从锡福德海滨登上锡福德岬，在海岸警卫队小屋一带看白崖与河口，再沿卡克米尔河谷西岸走到 Exceat。
图片暂未载入。
午后（约 12:30）
在远离崖缘的避风处用随身午餐，再沿开放的英格兰海岸步道与现场改道进入卡克米尔河口西岸。
图片暂未载入。
Cuckmere Haven west bank → Exceat（卡克米尔河口西岸 → Exceat）
卡克米尔河口是河流进入英吉利海峡前形成的河谷与曲流景观，西岸开放步道向北连接 Exceat。
沿西岸向北走后，七姐妹白崖逐渐退到身后，起伏的海岸草坡也变成较平缓的河谷。
锡福德岬至 Exceat
正在准备地图…
地图暂时无法显示。下方地点和 Google Maps 仍可使用。
选择标记，查看地点
到七姐妹访客中心后查看 Coaster 12／12X 实时班次，按下一班接驳选择 Brighton 或 Eastbourne 方向铁路返伦敦。
海岸安全
白垩悬崖可能无预警崩塌。只走开放步道和现场标示的改道，并根据风雨、能见度与交通情况决定是否出发。
- 只走开放的英格兰海岸步道与现场标示改道，不跨围栏或进入关闭区域。
- 与崖顶边缘保持充分距离，也不靠近崖脚。
- 不在卡克米尔河口涉水或跨越河道，沿西岸走到 Exceat。
- 强风、低能见度、明显泥泞、路径关闭或交通严重异常时取消海岸路线。
紧急情况：发现崩塌、围栏或路径异常时立即远离暴露区域，按现场指引折返。